守山区小幡の歯医者｜おばた歯科・矯正歯科【土曜診療・矯正相談】

1. ストレスが親知らずの痛みを引き起こす原因とは

ストレスが直接親知らずを痛めるわけではありませんが、間接的にさまざまな影響を及ぼすことで、痛みを引き起こすことがあります。

①噛みしめや歯ぎしりの増加
精神的な緊張や不安が強くなると、無意識のうちに歯を強く噛みしめたり、睡眠中に歯ぎしりをすることがあります。これにより親知らずやその周囲の歯ぐき、顎の筋肉に負担がかかり、痛みや違和感が出ることがあります。

②免疫力の低下
ストレスが続くと自律神経のバランスが乱れ、体全体の免疫力が落ちることがあります。その影響で、親知らず周囲の歯ぐきに炎症が起こりやすくなったり、細菌の活動が活発になって痛みや腫れが出やすくなることもあります。

③口腔内環境の悪化
ストレスが続くと唾液の分泌量が減り、口腔内が乾燥しやすくなることがあります。唾液は口腔内の汚れを洗い流したり、細菌の繁殖を抑えたりする働きがあるとされているため、分泌量が減ると親知らず周囲で炎症が起きやすくなることもあります。

④生活リズムの乱れによるケア不足
ストレスによる生活習慣の乱れで歯磨きの回数が減ったり、食生活が偏ったりすることがあります。これらも親知らずの状態を悪化させる一因となることがあります。

このように、ストレスは親知らずの痛みを間接的に悪化させることがあるため、日常生活でのケアやストレス対策を意識することが大切です。

ストレスの影響によって悪化しやすい親知らず周囲の症状には、以下のようなものがあります。

① 智歯周囲炎（ちししゅういえん）
親知らずの周囲の歯ぐきが炎症を起こし、腫れや痛み、口が開きにくいなどの症状が出ることがあります。特に、親知らずが斜めや横向きに生えている場合は、歯と歯ぐきの間に細菌がたまりやすく、ストレスによる免疫力の低下で症状が悪化する可能性もあります。

②顎の違和感や痛み
ストレスによって噛みしめる力が強くなると、顎関節に負担がかかりやすくなります。親知らず周辺の筋肉に痛みが出たり、顎の開閉がスムーズにいかなくなる場合があります。

③慢性的な頭痛や首のこり
噛みしめや歯ぎしりの影響で、側頭筋や首周りの筋肉に負担がかかると、頭痛や肩こりといった症状が出ることもあります。こうした症状は親知らずの痛みと一緒に現れることもあり、気づきにくい場合があります。

④歯ぐきの出血や腫れ
歯磨きが不十分になったり、口腔内の衛生状態が悪くなると、歯ぐきの腫れや出血が起こりやすくなります。こうした症状も、ストレスが関与する場合があると考えられています。

親知らずの痛みは、ストレスの影響で感じやすくなることもあり、複数の症状が重なる場合もあります。症状が続くようであれば、早めに対処することが大切です。

ストレスが関与している親知らずの痛みには、原因に応じた対処が大切です。

①歯医者を受診する
親知らずの痛みが続く場合は、まず歯医者で診てもらうことが大切です。炎症があれば、クリーニングや抗菌処置、必要に応じて抗生物質の処方が行われることもあります。場合によっては、抜歯が選択肢になることもあります。

②噛みしめ・歯ぎしりに注意する
夜間の歯ぎしりが疑われる場合は、ナイトガード（就寝時に装着するマウスピース）を使うことで、顎や歯への負担を軽減できる可能性があります。また、日中の無意識の噛みしめも影響しやすいため、気づいたときに力を抜く意識づけも大切です。

③ストレスを緩和する
ストレスが親知らずの痛みに影響することもあるため、心身の負担を軽くすることも大切です。適度な運動、十分な睡眠、リラクゼーションの時間を確保することで、自律神経が整い、免疫力の低下を防ぐことが期待できます。

④患部を冷やす
親知らず周囲の炎症や腫れが気になる場合は、頬のあたりを冷やすことで痛みや腫れを和らげられることがあります。ただし、冷やしすぎには注意が必要です。

これらの対処法を組み合わせることで、親知らずの痛みを和らげ、症状の悪化を防ぐことにつながるでしょう。

ストレスや生活習慣が関係する親知らずの痛みを予防するには、日々のセルフケアが重要です。

①正しい歯磨き習慣の継続
親知らず周囲は歯ブラシが届きにくく、汚れが残りやすい部位です。毛先の細いブラシやタフトブラシを使用して、丁寧に磨くよう心がけましょう。

②フロスや歯間ブラシの活用
歯と歯の間にたまった食べかすや歯垢は、通常のブラッシングでは除去しきれないことがあります。フロスや歯間ブラシを活用することで、親知らずの周囲の清潔を保ちやすくなります。

③定期検診の受診
自覚症状がなくても、3か月～半年に一度の定期検診を受け、親知らずの状態や歯ぐきの健康を確認しましょう。定期的にチェックしておくことで、親知らずのトラブルを未然に防げる可能性があります。

④ストレスマネジメントの習慣化
日常的にストレスを溜めないように、自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。例えば、軽い運動・趣味・深呼吸・マインドフルネスなどが役立つことがあります。

⑤十分な睡眠と栄養のある食生活
免疫力を維持するためには、質の良い睡眠と栄養バランスの取れた食事が欠かせません。これらを意識することで、口腔内の健康を支えやすくなります。

親知らずの痛みは、日頃のセルフケアの積み重ねで予防できるケースも多いため、意識的な習慣化が大切です。

5. 名古屋市守山区の歯医者 おばた歯科・矯正歯科 の親知らず抜歯治療

名古屋市守山区の歯医者「おばた歯科・矯正歯科」では、親知らずに関する様々なご相談・診断・抜歯治療に対応しています。

当院では、口腔外科を専門とする歯科医師が院内に常勤しているため、幅広い親知らずの治療を院内で対応いたします。
抜歯が必要なケースから、経過観察が適しているケースまで、精密な診査を通じて、患者さん一人ひとりに合わせた治療をご提案いたします。

＜おばた歯科・矯正歯科の親知らず抜歯治療＞

①CT完備の精密診断
親知らずの状態を正確に把握するために、レントゲンに加え歯科用CTを完備しています。
安全性と精度を重視した治療のため、歯科用CTで歯の向きや深さ、神経との距離を三次元で確認します。抜歯の必要性やリスクについても、わかりやすい画像を使って丁寧にご説明いたします。

②痛みに配慮した抜歯処置
抜歯が必要と判断された場合には、表面麻酔＋局所麻酔を組み合わせて、できるだけ痛みを抑えた処置を行います。リラックスできる環境づくりにも配慮し、痛みへの不安が強い方も安心して治療を受けていただけるよう心がけています。

③専門医による院内対応
親知らずが骨の深くに埋まっていたり、神経に近いなどの難症例に対しても、口腔外科の専門知識を持つ院内医師が対応します。
基本的には外部への紹介に頼らず院内で一貫して対応することで、スムーズな親知らず抜歯治療体制を整えています（症状などによっては大学病院等へご紹介をするケースもございます）。

親知らずは将来の歯列や口腔内環境にも関わる重要な歯のひとつです。当院では、精密な診断と丁寧なご説明を通して、一人ひとりに合わせた親知らず治療プランをご提案いたします。

まとめ

ストレスが直接親知らずに影響するわけではありませんが、噛みしめや免疫力の低下などを通じて、痛みや腫れを引き起こす原因になることがあります。痛みを和らげるためには、歯医者での診察や生活習慣の見直し、そして日常的なセルフケアが欠かせません。親知らずが気になる場合は、放置せず早めの対応が重要です。

ストレスによる親知らずの痛みについてお悩みの方は、名古屋市守山区の歯医者 おばた歯科・矯正歯科までお問い合わせください。

監修：医療法人社団 躍心会　理事長　鬼頭 広章

所属学会
国際インプラント学会 ICOI　Fellow
日本口腔インプラント学会　会員
日本歯周病学会　会員
日本顎咬合学会　会員
日本デジタル矯正歯科学会　会員
日本臨床歯科学会 SJCD　会員
MID-G　理事
名古屋臨床咬合研究会 NOAH　理事
K-Project　会員

取得資格
USC（南カリフォルニア大学）JAPANProgram 卒業
東京SJCDレギュラーコース修了
OSG（矯正アレキサンダータイポドントコース）修了
ITIインプラントコース ベーシック、アドバンス修了
エキスパートハンズオンCAMLOGコース修了
NOBEL BIOCAREサティフィケート多数取得
インビザライン矯正 ベーシックコース修了
5D アドバンスコース修了
2017年 MID-Gレギュラーコース、マニュアルコース受講
矯正LASコース受講
歯周形成外科マイクロアドバンスコース受講
CSTPC受講
2021年 ODGC (矯正診断コース)修了
アライナーオルソドンティクス6デイズコース
明海大学国際インプラント学会認定コース
ハーバード大学歯学部日本CEコース

認定医
日本デジタル矯正歯科学会
日本顎咬合学会